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健康喝湯的小常識你平時都做對了嗎

時間:2019-03-03  閱讀:0  來源:昆山仁醫網編輯整理  關鍵詞:健康  喝湯  常識  


  1、喝湯速度不能太快
 
  喝湯速度過快容易導致肥胖,因為等到有意識吃飽的時候,說不定已經吃過量了。
 
  2、感冒的時候不適合煲湯進補
 
  油膩的湯不能緩解感冒癥狀,然而容易加重癥狀。月經前適合補性溫和的湯,千萬不要因為補得過火導致經血過多。
 
  3、不要喝純湯
 
  喝湯要吃肉。一般人認為營養都集中在湯里,所以煲好湯后就只喝湯,對于里面的肉類就棄之不理了,其實這樣大錯特錯。
 

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