首頁 > 保健養生
  • 健康小常識   2019-03-05

    健康小常識之每日宜早臥早起,保證一定的睡眠時間 [詳情]

  • 早起后養成哪些好習慣能養生保健   2019-03-03

      早起后的好習慣一、慢慢起身   在早晨醒了之后,起床不能夠太快,因為起床太快的話,會導致血壓往上沖,容易出現血壓迅速飆升就會引起頭暈,甚至會猝死,所以起床一定 [詳情]

  • 飲食養生效果好應掌握6個飲食小技巧   2019-03-03

      第一、多吃深色的食品   一般那些是深色、較濃色彩的天然食物,其具有較高的營養價值,并且含有維生素、微量元素、無機鹽等多種營養素,對人體具有很好的保健作用。所 [詳情]

  • 健康喝湯的小常識你平時都做對了嗎   2019-03-03

      1、喝湯速度不能太快   喝湯速度過快容易導致肥胖,因為等到有意識吃飽的時候,說不定已經吃過量了。   2、感冒的時候不適合煲湯進補   油膩的湯不能緩解感冒癥狀 [詳情]

  • 怎么煲湯更有營養養生專家給出以下建議   2019-03-03

      1、水量要控制好   水是煲湯的關鍵。很多人都會遇到這樣的事情,煲湯的過程中,發現水放少了,然后就直接加入了涼水。這是一種錯誤的做法,會導致湯的口感大打折扣。 [詳情]

  • 家庭在炒菜的時候一些不健康習慣有哪些   2019-03-03

      1、蔬菜切完后清洗   蔬菜中含有較多的維生素,切開后再泡水,會使蔬菜中的B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質流失。所以為了吃得更健康,應先將蔬菜清洗 [詳情]

  • 春天吃萵苣的好處及保健養生功能都有哪些   2019-02-27

      1、可以提高食欲,護心養肝   萵苣略帶苦味,能夠刺激消化系統,增加了膽汁分泌,從而刺激了消化道蠕動,提高了食欲。在春天多吃萵苣具有抗過敏性鼻炎的功效。結果研 [詳情]

  • 春季養生達人推薦5個養生小技巧送給你   2019-02-27

      1、飲食方面要以平性為主   千萬不能吃過涼的食物,不然會讓濕氣和寒氣傷及到五臟六腑,從而引起腹瀉、腹部疼痛、胃寒等,飲食方面要保持平衡,燉吃熱飯和熱菜。千萬 [詳情]

  • 太“懶”可能是種什么病專家為你來釋疑   2019-02-27

      1、發呆發愣——精神分裂:如果平時性格都是比較活潑的,但是變得生活懶散,沒有激情,情感冷漠、社交退縮,可能是精神分裂癥的早期癥狀。據悉,這種疾病很多 [詳情]

  • 迷戀手機這種行為會給健康帶來哪些危害   2019-02-27

      導致視力損傷   當我們使用手機時,最重要的器官就是眼睛,與此同時,眼睛也就成了最容易受到傷害的器官。當我們看手機時,眼睛會變得緊張起來,眨眼次數也變少了1/3 [詳情]

  • 花生雖然有諸多好處但是這些人群不適合   2019-02-27

      1、過敏人士   花生中含有一種特有的過敏源,對花生過敏的人十一點不能吃的,因為這種過敏發作速度很快,誤吃可能會導致危險。生活中有很多花生的加工食品,所以對花 [詳情]

  • 營養專家說這6款食物最適合春季吃養生效果好   2019-02-23

      1、黃豆芽和綠豆芽   黃豆芽里面含有大量的粗纖維,蛋白質,脂肪,礦物質以及維生素,能夠輔助治療高血脂、便秘以及脾胃濕熱等,里面所含有的維生素b2是非常豐富的, [詳情]

  • 如何來調節春季疲勞感保健專家為你來支招   2019-02-23

      1、伸懶腰可以緩解腰酸背痛   伸懶腰的時候能夠讓全身大部分的肌肉都處于收縮狀態,淤積在身體里面的血液會快速的回流到心臟,提高了新陳代謝的速度和血液循環,把肌 [詳情]

  • 中醫專家提醒春季養生都有這些禁忌你知道嗎   2019-02-23

      1、上火的時候不能亂使用解毒丸   春季容易出現上火以及口腔潰瘍,牙齒疼痛等,此時會有病亂投醫,一部分人群會直接購買解毒丸。引起春季上火的原因有很多,如果屬于 [詳情]

  • 春季養生的要點有哪些專家來一一告訴你   2019-02-23

      1、春捂要有度   春天適當的捂一捂能夠防止倒春寒,同時也可以保養身體的陽氣,尤其是到了早晨和夜晚,穿著衣服蓋著被子應該偏厚一些,只要保住陽氣就能夠增強些抵抗 [詳情]

  • 中醫告訴按摩哪些穴位能夠緩解身體不適感   2019-02-23

      1、按摩陰陵泉穴能夠幫助腿部消腫   對于上班族來說工作了一天容易出現小腿腫脹感,因為小腿長時間處于同一個姿勢,不能讓氣血正常的運行,從而導致腫脹,此類人群可 [詳情]

  • 年輕人要怎樣做到更高效的養生保健呢   2019-02-19

      1、少喝碳酸飲料   年輕人熱衷于碳酸飲料,碳酸飲料中含有大量的糖分和色素,過度飲用碳酸飲料容易導致年輕人牙齒腐蝕,骨質疏松甚至損傷腎臟,加速人的老化。所以希 [詳情]

  • 可能是造成人體特別容易出汗的因素有哪些   2019-02-19

      一、陰虛,主要表現就是夜間“盜汗”,可能還伴隨煩躁、失眠、口干等異常情況,應該及時進行調理。   二、糖尿病,糖尿病由于合并植物神經功能障礙,常常也有出汗異常 [詳情]

摇滚之夜客服 全民内蒙古麻将下载 广东36选7开奖视频 剑灵加什么工会赚钱 重庆时时开奖历史结果 网上真钱捕鱼 Vue平台能赚钱吗 aa动漫怎么样 11选5如何杀号 吕梁棋牌下载 辽宁快乐12 股票配资平台 如何玩pc稳赚不赔 重庆时时历史开奖走势 人人彩网址 u购彩群 北京时时彩5分开奖结果